كيف تخرج الدهون من الجسم بعد خسارة الوزن؟!

February 24, 2018

هل تساءلت يومًا كيف تخرج الدهون من جسمك بعد خسارتك الوزن؟ ربما قد جزمت مسبقًا أنها تخرج عن طريق البول أو بالتعرق، والإحتمالان منطقيان بطبيعة الحال. لكن في الواقع، إن الدهون تخرج من جسمك بطريقة مختلفة!

يعتقد الكثيرون أن الدهون تتحول أثناء فقدان الوزن إلى طاقة أو إلى حرارة، إلّا أنّ آخر الأبحاث قد كشفت أن هذه الدهون تخرج من الجسم عن طريق التنفس. فهي تتحول بنسبة 84% إلى ثاني أكسيد الكربون لتخرج مع الزفير أثناء عملية التنفس وتتبدد في الهواء، و16% منها يخرج عن طريق السوائل من بول ودموع وعرق والإفرازات الجسدية الأخرى.

وعندما سُئل الخبراء عمّا إذا كانت الدهون التي تخرج من جسم الإنسان بشكل ثاني أكسيد الكربون تسبب تلوّث الهواء، فأتت الإجابة بأنّ لا علاقة لها بذلك.

كما يشير الخبراء إلى ضرورة اتّباع نظام غذائي صحي متوزان ومليء بكلّ العناصر الغذائية، من أجل إذابة الدهون من الجسم. فيما تعمل الحميات الغذائية القاسية، والتي تقضي بالإقلاع عن بعض النشويات أو أي نوع آخر من الأغذية وتهدف إلى خسارة الوزن بشكل سريع، على التخلّص من الماء في الجسم وليس الدهون.


84717

رادار