فوائد صحيّة للترمس

February 2, 2018

يمتاز الترمس بالعديد من الفوائد الصحية والطبية والجمالية ايضا وهو يساعد في تقليل الوزن الزائد ومحاربة الدهون في هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية للترمس

أنواع الترمس :

1. الترمس الأبيض، وهو من أشهر الأنواع فى الوطن العربي، ويتميز باللون الأبيض ويسمى الترمس الحلو، أو المستورد.

2. الترمس الأصفر، ويسمى الترمس المر وهو مشهور أيضًا فى الوطن العربي، حيث إنه من الأنواع الأصيلة فيه.

3. الترمس دقيق الأسدية، ويشتهر في بلاد الشام والمغرب العربي وحوض المتوسط.

4. الترمس الشعري.

5. الترمس ضيق الأوراق.

6. الترمس الفلسطيني.

7. الترمس القسنطيني، ويُشتهر في المغرب العربي وإيطاليا وإسبانيا والبرتغال

القيمة الغذائية للترمس، وأهميته الغذائية :

يحتوي الترمس على نسبة 30% من البروتين، و34% من الكربوهيدرات، كما يحوي على زيوت 18 – 28 %.

فوائد الترمس :

1) الترمس مفيد لمرضى السكر؛ لأنه يحتوى على ألياف وهذه الألياف تبطئ من امتصاص الجسم للسكر الناتج عن تحلل النشويات والسكريات مما يقاوم ارتفاع السكر في الدم.

2) يعتبر الترمس مقويًا جيدًا للأعصاب.

3) الألياف الموجودة في الترمس

– التي تتوافر في الحبوب عامة
– تقاوم كذلك ارتفاع مستوى الكولسترول، وتقاوم حدوث الإمساك، وتحمي من الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة.

4) دهن الترمس خير علاج للأكزيما المستعصية، حيث يدهن منه ثلاث مرات يوميًا، كما أن له أهمية فى علاج الصدفية.

5) يساعد على تطويل وتنعيم الشعر وسنتحدث عن أهميته للشعر لاحقًا.

6) يعتبر الترمس من المصادر الطبيعية لفتح الشهية وتقوية الأجسام الهزيلة؛ لأنه غني بالكالسيوم والفوسفور، كما أنه يحسِّن الشهية ويقوّي الجسم.

7) يعتبر الترمس ملينًا طبيعيًا ويقاوم حدوث الإمساك، كما يستخدم ماء الترمس المغلي كحقنة شرجية للقضاء على الديدان، أو تدلك به الأيدي والجسم للتخلص من الجرب والأكزيما والحزازة، وللقضاء على جرب الحيوانات.

8) يساعد على تقوية جهاز المناعة.

9) يستخدم الترمس لتنقية وتنظيف جميع أنواع البشرة، وسنتحدث عن أهميته للبشرة بشكل خاص.

10) يعالج الآم المفاصل.

11) مفيد للهضم وطارد للديدان.

12) يزيل الكلف والقروح والبثور فى الوجه.

13) يحمى من تصلب الشرايين.

14) مفيد لصحة القلب.

15) يحمى من سرطان الأمعاء وسرطان القولون.

16) يساعد على تثبيت المكياج عن طريق خلط الترمس المطحون مع العسل النحل واللبن ووضعهم على وجهك لمدة ½ ساعة ثم يُغسل بالماء وبعد ذلك مررى ثلج على بشرتك كلها ثم ضعي المكياج.


72022

رادار