بين الإستحمام مساءً أم صباحًا..أيّهما أصحّ؟

October 6, 2018

يعتقد كثير منا أن أفضل أوقات الاستحمام هي في الصباح حين نستيقظ لبداية يوم جديد،

ونذهب لتنشيط أنفسنا بحمام بارد ينشط دورتنا الدموية ويعطينا حيوية تبقينا نشطين طوال النهار.

ورغم تحديد العلماء لأفضل أوقات الاستحمام حسب بشرتنا، إلا أن الواقع يؤكد

أن وقت الاستحمام الصحي قد يختلف من شخص لآخر، حسب نمط حياتهم.

ويذهب المتخصصون إلى أن أفضل أوقات الاستحمام لأصحاب البشرة الدهنية هو في الصباح،

بسبب تراكم الدهون في الليل على الجسم، فيما يختلف الأمر لذوي البشرة العادية، الذين يفضل لهم أخذ حمام مسائي.

وبين نظريتي الاستحمام مساءً أم صباحًا، يذهب المتخصصون في معهد النوم، إلى أن الإنسان يمكنه اللجوء إلى الطريقتين،

وذلك بأخذ حمام مسائي بعد الرجوع إلى المنزل، للتخلص من كل آثار الإرهاق والتعرض للغبار والشمس،

ما يساعد الجسم على الاسترخاء وعلى نوم صحي ونظيف.

وحسب معهد النوم أيضًا، فإن الاستحمام المسائي يحبذ أن يكون بالصابون وأدوات التنظيف لتخليص الجسم من ما تعلق به،

فيما يمكن للشخص أخذ حمام سريع في الصباح بالماء البارد فقط، لمنح الجسم الحيوية التي يحتاجها، وهو أمر فعال للدورة الدموية.

ويخلص هؤلاء، إلى أن الاستحمام ضروري في النهاية للجسم، ربما بشكل يومي، لكن من دون مبالغة فيه،

مع مراعاة دائمة لضبط درجة حرارة المياه قبل أخذ الحمام، ومن دون العجلة التي قد تفسد عليك فوائد العملية برمتها.

سكاي نيوز


202386

رادار

  • 3:02 pm

    السفير بخاري في عين التينة
  • 2:59 pm

    عباس وباسيل التزما الصّمت!
  • 2:56 pm

    باسيل في بيت الوسط والحريري سيستبقيه الى مائدة الغداء
  • 2:50 pm

    وصول جبران باسيل الى بيت الوسط للقاء الرئيس الحريري
  • 2:50 pm

    بري في لقاء الاربعاء النيابي: اذا شُكّلت الحكومة قبل الأعياد ستعقد جلسة الثقة بعد السادس من الشهر المقبل، آملا ان يكون البيان الوزاري مقتضبا
  • 2:40 pm

    "رويترز": الياس بو صعب سيتولى حقيبة الدفاع في الحكومة الجديدة
  • 2:38 pm

    الشرطة البريطانية تعلن اعتقال شخص على خلفية حادث الطعن داخل أحد المراكز الطبية في لندن
  • 2:38 pm

    أسماء الوزراء الذين سيتولون الحقائب السيادية والأساسية في الحكومة العتيدة
  • 2:37 pm

    اللواء ابراهيم والوزير باسيل غادرا وزارة الخارجية بعد اللقاء الذي جمعهما من دون الادلاء بتصريح
  • 2:23 pm

    قرية ميلادية مميزة تجمع أهالي بزيزا
  • 2:10 pm

    بزي: اعتبر بري ان الاهم من تشكيل الحكومة هو تآلفها في المرحلة المقبلة للاجابة عن كل الاسئلة والتحديات على مستوى الوطن والمواطن
  • 2:10 pm

    بزي بعد لقاء الأربعاء النيابي: ما حصل من اشارات ايجابية عن قرب تشكيل الحكومة شكّل عملية انقاذ في اللحظة الاخيرة رغم ان هذا المخرج قد طرحه بري منذ اكثر من 4 شهور
  • 2:08 pm

    المرأة اللبنانية "أوّلاً" في هذه المنظّمة العربيّة
  • 1:55 pm

    وكالة فارس عن قائد الأمن الداخلي الإیراني: اعتقال 60 من العناصر الرئيسة المسببة للفساد الاقتصادي
  • 1:54 pm

    رويترز: برنامج الأغذية العالمي يعلن خفض المساعدات الغذائية لغزة والضفة الغربية بسبب نقص التمويل